Klinik Psikolog & Uzman Psikolog
Online danışmanlık, zaman ve mekân kısıtlaması olmaksızın, bireylerin güvenli ve rahat bir ortamda
profesyonel destek almalarını sağlayan esnek bir hizmettir. Modern teknolojinin sunduğu
avantajlarla, bulunduğunuz her yerden danışmanlık alabilirsiniz.
Online Danışmanlık Sürecinin Avantajları
• Zaman ve Mekân Esnekliği: İş, seyahat veya yaşam tarzınıza uygun şekilde, evinizin
rahatlığında danışmanlık sürecine katılabilirsiniz.
• Gizlilik ve Güvenlik: Seanslar, güvenli ve şifreli bir platform üzerinden gerçekleştirilir,
böylece mahremiyetiniz her zaman korunur.
• Zaman Tasarrufu: Trafik, seyahat gibi zaman kayıplarını ortadan kaldırarak seanslarınıza
kolayca erişebilirsiniz.
• Daha Fazla Erişim: Farklı şehirde ya da ülkede olsanız bile, nitelikli ruh sağlığı desteğine
ulaşabilirsiniz.
Online danışmanlık, uygun koşullarda yüz yüze görüşmeye alternatif olarak planlanabilir; görüşme biçimi kişinin ihtiyacı, gizlilik koşulları ve teknik uygunluk birlikte değerlendirilerek belirlenir.
Danışmanlık Yaklaşımlarım: Bunlar bireysel danışmanlık uzmanlıklarıma dair birkaç örneğim ve genellikle danışanlarımın ihtiyaç ve tercihlerine göre birden fazla yaklaşımı bir araya getiriyorum.
- Bilişsel Davranışçı Yaklaşım (BDT): Düşünce, duygu ve davranış ilişkisini anlamaya; gündelik yaşamda zorlayan örüntüleri fark etmeye ve daha işlevsel başa çıkma becerileri geliştirmeye odaklanır.
- Psikodinamik Yaklaşım: Geçmiş deneyimler, ilişki örüntüleri ve duygusal tekrarlar üzerine farkındalık geliştirmeye odaklanır.
- Varoluşçu Yaklaşım: Anlam, özgürlük, sorumluluk ve yaşam yönelimi gibi temaları bilgi ve farkındalık çerçevesinde ele alır.
- Kişi Merkezli Danışmanlık:Uzmanın kendini keşfetme ve kişisel gelişim konusunda kolaylaştırıcı rol üstlendiği, danışanların duygularını, deneyimlerini ve değerlerini keşfedebilecekleri destekleyici ve yönlendirici olmayan bir ortam sağlar.
- Farkındalık Temelli Danışmanlık: An farkındalığını geliştirmek, stresi azaltmak, duygusal düzenlemeyi ve genel refahı desteklemek için farkındalık tekniklerini kullanır.
- Diyalektik Davranış Danışmanlığı (DBT): Bireylerin yoğun duyguları yönetmelerine, kişilerarası ilişkilerini desteklemelerine ve sıkıntı toleransı becerileri geliştirmelerine yardımcı olmak için bilişsel-davranışsal teknikleri farkındalık ve kabul stratejileriyle bütünleştirir.
- Sanat Odaklı Çalışmalar: Yaratıcı ifadeyi, duygu farkındalığını ve kişisel içgörüyü destekleyen bir araç olarak değerlendirebilir.
Hizmetlerim
Bireysel Danışmanlık Evlilik ve Çift Danışmanlığı/Aile danışmanlığı
/ilişki danışmanlığı Kişisel Gelişim ve Yaşam Koçluğu Danışmanlığı Online Danışmanlık
İletişim
- Kızılırmak mahallesi 1450.sok.ATM iş Merkezi B blok Kat.18 No.82
Sık Sorulan Sorular
Online danışmanlık kimler için uygundur?
Ankara dışında yaşayan, ulaşım veya zaman kısıtı bulunan kişiler için online görüşme uygun bir seçenek olabilir. Uygunluk ilk iletişimde değerlendirilir.
Online görüşmelerde gizlilik nasıl ele alınır?
Görüşmeler mahremiyetin korunabileceği sakin bir ortamda ve uygun teknik koşullarla planlanır. Gizlilik çerçevesi süreç başında açıklanır.
Online ve yüz yüze görüşme arasında nasıl karar verilir?
Kişinin ihtiyacı, bulunduğu yer, teknik koşullar ve sürecin niteliği değerlendirilerek uygun görüşme biçimi belirlenir.
Online randevu için ne gerekir?
Stabil internet bağlantısı, kamera ve mikrofon erişimi olan bir cihaz ve görüşme sırasında mahremiyet sağlayan uygun bir ortam gerekir.