Depresyondan Korunmak İçin Yaşam Doyumunuzu Artırın
Yaşamınızdan Daha Çok Nasıl Doyum Alırsınız? Sabah uyandığınızda ne hissediyorsunuz? İşe, okula giderken yada evle ilgili yapmanız gereken işleri düşündüğünüzde yaşadığınız duygular neler? Gelecek ile ilgili düşünceleriniz neler? Bıkkınlık, yorgunluk, mutsuzluk, umutsuzluk gibi olumsuz duygular mı yaşıyorsunuz yoksa her yeni güne farklı umutlarla mı, yaşamdan zevk alarak mı uyanıyorsunuz? Bütün bu soruların cevabı genel yaşam doyumunuzla ilgili olabilir. Yaşam doyumu insanın günlük hayatında çok da farkında olmadığı ancak psikoloji biliminde araştırılan ve önemli bulgular edinilen bir kavramdır. Yaşam kişinin işte ve iş...